对于发低烧，最快且安全的退烧方法是物理降温，如用温水擦拭额头、腋下和大腿根部，同时多喝温水促进散热。但低烧通常无需急于退热，适度发热反而有助于免疫系统对抗病原。
物理降温作用温和，适合多数人。若体温持续升高或伴随明显不适，可在医生指导下考虑退热药物，但需注意个体差异，并非所有人都适合。盲目追求快速退烧可能掩盖病情。
若低烧超过三天，或出现呼吸困难、意识改变等，应及时就医。休息和观察比单纯退烧更重要，保持室内通风，清淡饮食。
物理降温作用温和，适合多数人。若体温持续升高或伴随明显不适，可在医生指导下考虑退热药物，但需注意个体差异，并非所有人都适合。盲目追求快速退烧可能掩盖病情。
若低烧超过三天，或出现呼吸困难、意识改变等，应及时就医。休息和观察比单纯退烧更重要，保持室内通风，清淡饮食。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
