39问医生

豆奶什么时候喝最好

冯平 全科 主治医师
三级甲等
咨询
饭后两小时，豆浆的主要营养成分是植物蛋白。大豆蛋白是一种完整的蛋白质。其氨基酸组成与牛奶蛋白相似。它能为人体提供九种必需氨基酸。空腹喝对人体无害，但这样喝是浪费，因为它不能起到适当的营养和营养作用，所以正确的饮用方式是跟点心，面饼等含有面粉的食物一起食用，或者是餐后两小时饮用。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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