红豆嘌呤的含量不是很高的，所以尿酸高的痛风患者人尽管放心食用。
红豆是属于一种粗杂粮，而且含有纤维素是比较高的，而且热量非常低，也不会导致发胖，另外红豆还有利尿、除湿的功效，是非常适合尿酸高人食用的。红豆还能辅助降低血脂，因为红豆的外皮当中含有皂苷，这种成分可以明显降低胆固醇以及中性脂肪的含量。红豆还有助于恢复和缓解疲劳。红豆富含维生素B1，能迅速将碳水化合物转化为能量，避免因血液中乳酸过度积累而引起的肌肉酸痛，因此可以通过充分发挥来缓解疲劳。此外，还可以让面色变得更加红润，红豆中含有的铁质，能够防止缺铁性的贫血。
建议血尿酸高的患者在饮食上需要避免食用高嘌呤的食物，另外可以通过多饮水帮助促进尿酸的代谢，同时注意定期去医院检查血尿酸的数值，从而更好地控制病情。
红豆是属于一种粗杂粮，而且含有纤维素是比较高的，而且热量非常低，也不会导致发胖，另外红豆还有利尿、除湿的功效，是非常适合尿酸高人食用的。红豆还能辅助降低血脂，因为红豆的外皮当中含有皂苷，这种成分可以明显降低胆固醇以及中性脂肪的含量。红豆还有助于恢复和缓解疲劳。红豆富含维生素B1，能迅速将碳水化合物转化为能量，避免因血液中乳酸过度积累而引起的肌肉酸痛，因此可以通过充分发挥来缓解疲劳。此外，还可以让面色变得更加红润，红豆中含有的铁质，能够防止缺铁性的贫血。
建议血尿酸高的患者在饮食上需要避免食用高嘌呤的食物，另外可以通过多饮水帮助促进尿酸的代谢，同时注意定期去医院检查血尿酸的数值，从而更好地控制病情。
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