正常早饭时间在早上7至8点，凌晨4点不是早饭时间，如果这个时间吃饭属于夜间加餐，一般坐月子的时候才加餐的，但是往往也是夜间点心一次，虽然不属于早饭，必须根据自己的工作时间安排饮食，保证足够的能量给予。平时我们的饮食早晨7.00至8.00吃饭，中午12.00吃饭，下午6.30吃饭，一日三餐都是有固定规律的，平时养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素，才可以拥有健康的身体。
39问医生
凌晨4点半属于吃早饭吗
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2021-06-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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