一般不会直接导致死亡，但存在缺氧风险。被子内空气流通差，二氧化碳浓度逐渐升高，可能引起头晕、胸闷、呼吸急促，尤其是患心肺疾病或婴幼儿，更容易出现危险。
当被窝内氧气减少到一定程度，身体会通过觉醒或翻滚本能调整姿势，多数人不会持续睡到窒息。但若饮酒、服药后意识不清，或者被子厚重紧贴口鼻，可能增加意外风险。
建议睡觉时保持口鼻外露，尤其注意婴幼儿和行动不便者。如睡眠中频繁感到憋闷，应排查睡眠呼吸暂停等潜在问题。
当被窝内氧气减少到一定程度，身体会通过觉醒或翻滚本能调整姿势，多数人不会持续睡到窒息。但若饮酒、服药后意识不清，或者被子厚重紧贴口鼻，可能增加意外风险。
建议睡觉时保持口鼻外露，尤其注意婴幼儿和行动不便者。如睡眠中频繁感到憋闷，应排查睡眠呼吸暂停等潜在问题。
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