39问医生

晚上可以吃红豆粥吗

丁国良 全科 主治医师
三级甲等
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如果你想用红豆和薏米粥除湿，建议不要在晚上吃。如果你在晚上吃饭，很容易导致体内大量的水排出。如果你喜欢喝它，你可以添加一些大米和其他营养物质而不考虑除湿效果。红豆100克，椰壳50克，大米50克，洗净后浸泡2次。一个小时后，把所有的材料倒进锅里，加水煮粥。烹饪后，你可以选择早上和中午的最佳时间吃饭，这可以为一天提供能量。
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2021-06-27 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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