软组织损伤后一周未消肿可以尝试冷敷、弹性绷带包扎、非甾体抗炎药、口服肌肉松弛剂、关节保护等方法治疗。如果肿胀持续不退或伴有疼痛加剧，应尽快就医以评估是否需要进一步的物理治疗或手术干预。
1.冷敷
在发生急性软组织损伤48小时内，可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻局部水肿的作用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自远端向近端环绕肢体，并逐渐收紧直至能伸进一个手指为度的一种方法。此法适用于各种闭合性骨折及软组织损伤，通过加压作用促进静脉回流，减少出血及肿胀。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的功效，对于因外伤引起的疼痛、发热等症状有一定的缓解效果。
4.口服肌肉松弛剂
如果肿胀是由肌肉紧张引起的，在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂有助于缓解症状。这类药物可以放松肌肉，改善血液循环，进而减轻肿胀。但需注意不宜长期大量使用。
5.关节保护
若患者受伤部位涉及关节，应避免剧烈活动，以免加重损伤。适当休息有利于控制炎症反应，防止进一步加重软组织损伤；过度运动可能会导致关节负担增加，不利于恢复。
在处理软组织损伤时，应注意保持患处清洁干燥，避免接触刺激性物质如肥皂、酒精等，以防诱发感染或加剧皮肤不适。
1.冷敷
在发生急性软组织损伤48小时内，可使用冰袋对患处进行冷敷处理。冷敷能够收缩毛细血管，从而起到止血、减轻局部水肿的作用。
2.弹性绷带包扎
弹性绷带包扎是将弹性绷带自远端向近端环绕肢体，并逐渐收紧直至能伸进一个手指为度的一种方法。此法适用于各种闭合性骨折及软组织损伤，通过加压作用促进静脉回流，减少出血及肿胀。
3.非甾体抗炎药
患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解不适症状。上述药物具有解热镇痛的功效，对于因外伤引起的疼痛、发热等症状有一定的缓解效果。
4.口服肌肉松弛剂
如果肿胀是由肌肉紧张引起的，在医生指导下服用盐酸乙哌立松片、氯唑沙宗片等肌肉松弛剂有助于缓解症状。这类药物可以放松肌肉，改善血液循环，进而减轻肿胀。但需注意不宜长期大量使用。
5.关节保护
若患者受伤部位涉及关节，应避免剧烈活动，以免加重损伤。适当休息有利于控制炎症反应，防止进一步加重软组织损伤；过度运动可能会导致关节负担增加，不利于恢复。
在处理软组织损伤时，应注意保持患处清洁干燥，避免接触刺激性物质如肥皂、酒精等，以防诱发感染或加剧皮肤不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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