儿童缺铁性贫血一般吃胡萝卜、发菜等食物能补起来。胡萝卜含有高水平的维生素B和C，以及一种特殊的营养素β-胡萝卜素β-胡萝卜素对血液非常有益，非常适合贫血患者。也可以用来做胡萝卜汤，这是一种很好的补血汤。发菜的颜色很黑，不好看，但发菜中的铁含量很高。用发菜煲汤可以补血，适合贫血。黄花菜含铁量最大，是普通菠菜的二十倍。富含铁，黄花菜还富含维生素A、B1、C、蛋白质、脂肪、秋水仙碱等营养素。
39问医生
儿童缺铁性贫血吃什么食物能补起来
郑荣立
血液科
主治医师
山东省第二人民医院
三级甲等
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66
2022-08-04
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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