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吃什么促进排卵提高受孕

张印星 妇产科 副主任医师
黄石市中心医院 三级甲等
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多吃豆类食物可以促进排卵，提高受孕。尤其是黑豆，因为豆类含有丰富的植物雌激素，可以喝黑豆汤、黑豆浆，月经前后多吃黑豆，黑豆炖鲫鱼、黑豆炖鸡等。高蛋白食物也能促进排卵，可以多吃一些高蛋白、低脂肪的食物，如鱼、虾、各种乳制品。建议尽量少吃蛋糕、甜点、奶油等。红糖和姜也可以促进排卵和提高受孕率。
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2021-09-12 浏览100次
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