哺乳期小叶增生疼痛可以通过日常调理、药物治疗、物理治疗等方式进行改善，要根据病情的严重程度，采取合理的治疗措施。
1、日常调理
在哺乳期内出现小叶增生，可能是不良的饮食习惯造成的，如果疼痛症状并不是特别的严重，可以通过日常调理的方式进行改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、猕猴桃、白菜、油麦菜等，能够为身体补充营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，有助于改善疼痛症状。
2、药物治疗
如果疼痛症状比较严重，患者可以遵医嘱通过药物治疗的方式进行改善，比如枸橼酸他莫昔芬片、乳癖消片等，能够使疾病得到改善。
3、物理治疗
患者也可以配合医生通过红外线理疗、激光治疗等方式进行改善，有助于病情的后期好转。
除了可以通过上述方法来改善外，还可以通过中医治疗等方式进行缓解，可以根据自身的实际情况进行选择。在日常生活中要多注意休息，避免过度劳累，也要避免经常熬夜，以免导致自身的抵抗能力有所下降。
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