清除口气异味可以考虑口腔清洁维护、含漱剂使用、口香糖咀嚼、中药调理、益生菌补充等方法。如果症状持续或加剧，建议及时就医以确定病因并接受适当治疗。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和舌刮器可有效去除食物残渣和细菌，保持口气清新。通过减少有害微生物的数量来降低口臭风险；对于存在食物嵌塞或其他导致口气异味原因的人群尤为重要。
2.含漱剂使用
选用含有氯化镁、氯化铝等成分的含漱剂，每日多次漱口以消除口腔内的异味。含漱剂能够快速有效地杀灭口腔中的细菌，减轻口臭现象；适合需要快速改善口气的人群。
3.口香糖咀嚼
选择无糖木糖醇口香糖进行反复咀嚼，每次约15-30分钟，每天多次。口香糖咀嚼有助于促进唾液分泌，从而减少口腔内细菌产酸发酵产生硫化氢的机会；适用于希望随时随地迅速缓解轻微口臭的人群。
4.中药调理
根据患者体质特点配制相应方剂，如清热解毒汤、健脾消食丸等，需连续服用一定周期。中药可通过调节体内平衡状态来辅助改善消化系统功能紊乱引起的口臭问题；针对因脾胃虚弱导致消化不良引起口气者效果更佳。
5.益生菌补充
选取合适益生菌种类及剂量组成胶囊或粉剂形式产品，在指定时间点口服。 益生菌有助于恢复肠道微生态环境稳定状态,提高机体免疫力同时还能间接地抑制腐败菌过度繁殖所产生硫化氢等带有刺激性气味气体; 对于由幽门螺杆菌感染所致口臭具有积极作用。
建议定期进行口腔检查，特别是有长期口臭史的人群，以排除潜在的口腔健康问题。此外，调整饮食习惯，减少辛辣、油腻食物的摄入也有助于改善口气。
1.口腔清洁维护
定期刷牙、使用牙线和舌刮器可有效去除食物残渣和细菌，保持口气清新。通过减少有害微生物的数量来降低口臭风险；对于存在食物嵌塞或其他导致口气异味原因的人群尤为重要。
2.含漱剂使用
选用含有氯化镁、氯化铝等成分的含漱剂，每日多次漱口以消除口腔内的异味。含漱剂能够快速有效地杀灭口腔中的细菌，减轻口臭现象；适合需要快速改善口气的人群。
3.口香糖咀嚼
选择无糖木糖醇口香糖进行反复咀嚼，每次约15-30分钟，每天多次。口香糖咀嚼有助于促进唾液分泌，从而减少口腔内细菌产酸发酵产生硫化氢的机会；适用于希望随时随地迅速缓解轻微口臭的人群。
4.中药调理
根据患者体质特点配制相应方剂，如清热解毒汤、健脾消食丸等，需连续服用一定周期。中药可通过调节体内平衡状态来辅助改善消化系统功能紊乱引起的口臭问题；针对因脾胃虚弱导致消化不良引起口气者效果更佳。
5.益生菌补充
选取合适益生菌种类及剂量组成胶囊或粉剂形式产品，在指定时间点口服。 益生菌有助于恢复肠道微生态环境稳定状态,提高机体免疫力同时还能间接地抑制腐败菌过度繁殖所产生硫化氢等带有刺激性气味气体; 对于由幽门螺杆菌感染所致口臭具有积极作用。
建议定期进行口腔检查，特别是有长期口臭史的人群，以排除潜在的口腔健康问题。此外，调整饮食习惯，减少辛辣、油腻食物的摄入也有助于改善口气。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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