39问医生

心情不好暴饮暴食怎么办

丁雷明全科主治医师

心情不好想要暴饮暴食可以选择换个方式来宣泄情绪，比如和朋友聊聊天，唱唱歌，或者去做运动，出出汗一样可以使情绪得到释放。另一方面可以让家人和朋友对你进行监督，一发现你有暴饮暴食的倾向时，立即阻止。如果控制不住暴饮暴食了，可以吃一些助消化的食物，加适量的运动。

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2021-06-30 浏览100次

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。