有时候会暴饮暴食，有时候突然心情就不好了，多考虑是饮食不当造成的，也不排除与精神压力过大、神经衰弱等原因有关。可以根据引起的原因通过日常护理、一般治疗、药物治疗的方式进行改善。
1、饮食不当
如果个人长期存在不良的饮食习惯，经常暴饮暴食，可能会导致胃肠道功能紊乱，从而诱发上述不适。可以适当调整个人饮食习惯，注意少食多餐，避免暴饮暴食。也可以多吃一些清淡易消化的食物，如小米粥、南瓜粥等。
2、精神压力过大
如果个人长期处于不良的情绪或工作压力过大，可能会导致神经过度兴奋，从而引发暴饮暴食的症状。可以多听一些舒缓的音乐，缓解不良的情绪。也可以多到户外进行有氧运动，如散步、慢跑等，能够有效改善不良情绪，缓解暴饮暴食的情况。
3、神经衰弱
如果个人长期处于紧张或高压力下，可能会导致个人神经衰弱，从而出现精神易兴奋、脑力易疲劳等症状。可以多到户外进行有氧运动，如爬山、慢跑等。也可以在医生的指导下服用安神补脑液、谷维素片等药物进行调理。
除此之外，也不排除与抑郁症、焦虑症、胃溃疡等原因有关。如果通过上述方法，个人病情无法改善，则需要及时到医院神经内科就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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