39问医生

每天早晨跑步对忧郁症有用吗

孙晓扎全科主治医师

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每天早晨跑步对忧郁症是有很好的帮助作用的。在人跑步的时候，身体中会分泌一种多巴胺，多巴胺是一种兴奋的神经递质，可以很好的去和人身体内悲伤的神经递质去抵抗，有很好的改善忧郁症的现象，还可以在跑步的时候大声喊出自己心中的抑郁和愤怒，对于忧郁症的治疗是有很好的帮助作用的。

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2021-06-30 浏览100次

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