红枣枸杞菊花桂圆一起冲泡可以健脑怡情，有助于改善憋闷、心烦意乱、头脑不清醒等现象。
枸杞能让人轻身耐劳、肌肤润泽，对须发早白、头晕目眩、记忆力减退等都有益处；对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有很大的帮助。桂圆可以宁神益智，改善失眠健忘；再配上红枣、菊花，可以养血平肝，安神明目。两者一起服用可以清脑醒神、改善极易。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。因为它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧者、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的人是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
枸杞能让人轻身耐劳、肌肤润泽，对须发早白、头晕目眩、记忆力减退等都有益处；对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有很大的帮助。桂圆可以宁神益智，改善失眠健忘；再配上红枣、菊花，可以养血平肝，安神明目。两者一起服用可以清脑醒神、改善极易。
枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。因为它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧者、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的人是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜。
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