11岁孩子近视眼度数不涨，可以通过养成良好的用眼习惯、佩戴眼镜、激光手术等方式控制度数增长。
1、养成良好的用眼习惯
在平时要养成良好的用眼习惯，避免长时间看手机、电脑等电子产品。可以适当做眼保健操，能够促进局部血液循环，缓解眼疲劳，对控制度数增长有一定的帮助。
2、佩戴眼镜
如果出现视物模糊的情况，可以去正规医院的眼科，通过佩戴框架眼镜的方式进行矫正。
3、激光手术
如果病情比较严重，还可以通过准分子激光角膜原位磨镶术等方式进行治疗，能够达到控制度数增长的目的。
除此之外，还可以通过改变生活环境、改变饮食等方式进行缓解。在日常生活中，还要定期去医院进行复查。
首都医科大学附属北京儿童医院
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