根据你的叙述如果是睡觉度引起的头晕，可以喝枸杞菊花茶的，枸杞菊花茶具有疏风清热、解毒明目，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等有明显效果。因为两种都是护眼的药材，能有效缓解眼睛疲劳或眼睛干涩的症状。建议注意休息，生活规律，每天保持6-8小时就可以。
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