39问医生

小孩怎样补充维生素B

李琳玲 全科 主治医师
三级甲等
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宝宝缺乏维生素b,可以通过食补,建议您让孩子平时多吃一些胡萝卜,以及其他青菜和新鲜的水果,可以补充一些富含维生素B的水果和食物,如大豆、牛奶、鱼、蛋黄等等,也要让孩子吃饭不挑食,营养均衡。维生素b族多存在于谷类食品的麸壳中的,可以注意多吃五谷杂粮来补充的,但要注意维生素b2主要存在于蛋黄,鱼虾,牛奶等食品中,必要时可以口服一些孩子专门的维生素B族片,定期去医院做复查。
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2021-06-30 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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