骨骼通常在青春期结束后停止变粗，大致在18至25岁之间。这个阶段，骨骼在长度增长的同时也会通过骨膜沉积增加宽度，但成年后骨沉积速度明显放缓，骨骼粗细基本定型。
青春期生长激素和性激素共同作用，刺激骨骼持续变粗、变硬。随着年龄增长，激素水平下降，骨膜新生骨减少，骨骼不再显著增粗。不过，规律运动和充足钙质摄入仍有助于维持骨密度，对骨骼健康有益。
需要注意的是，骨骼停止变粗不代表骨量不再变化。中老年后可能出现骨量流失，个体差异也较大，建议保持均衡营养和适度锻炼，定期关注骨密度。
青春期生长激素和性激素共同作用，刺激骨骼持续变粗、变硬。随着年龄增长，激素水平下降，骨膜新生骨减少，骨骼不再显著增粗。不过，规律运动和充足钙质摄入仍有助于维持骨密度，对骨骼健康有益。
需要注意的是，骨骼停止变粗不代表骨量不再变化。中老年后可能出现骨量流失，个体差异也较大，建议保持均衡营养和适度锻炼，定期关注骨密度。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
