39问医生

落枕肩膀酸疼怎么缓解

林全 全科 主治医师
三级甲等
咨询
落枕之后，可以用物理的方法按摩热敷来缓解。按摩，站在落枕患者的身后，用一个手指轻轻从一侧的脖子按摩到肩膀，找出最痛的位置，然后用手从最痛点的上方开始按摩，一直按摩到肩部，对最痛的地方慢慢加力按摩，直到患者感觉到明显的酸胀证明力度合适了。
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2021-06-30 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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