通常情况下，一般没有做什么动作可以提高性功能的说法。一般可以通过俯卧撑、仰卧起坐、提肛运动、蹲马步、游泳等动作辅助提高性功能。
1、俯卧撑
俯卧撑是一种常见的运动，可以锻炼人体的上肢、胸部、腹部等部位，可以促进人体的血液循环，在一定程度上还可以增强人体的体质，也可以辅助提高性功能。
2、仰卧起坐
仰卧起坐是一种常见的运动，可以锻炼人体的腹部、胸部、臀部等部位，具有促进血液循环、提高新陈代谢的作用，还可以辅助提高性功能。
3、提肛运动
提肛运动是一种常见的运动，主要是通过收缩肛门来缓解肛门括约肌的紧张度，可以促进局部血液循环，在一定程度上还可以提高性功能。
4、蹲马步
蹲马步可以促进局部血液循环，有利于改善男性的性功能，还可以辅助改善前列腺炎、前列腺增生等疾病引起的尿频、尿急等症状。
5、游泳
游泳可以促进人体的血液循环，还可以增强人体的体质，也可以在一定程度上提高性功能。
除此之外，还可以通过跑步、跳绳、打羽毛球等方式辅助提高性功能。建议在日常生活中，要注意饮食均衡，避免暴饮暴食，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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