肩手综合征的治疗方法包括物理疗法、中药外敷、针灸治疗和功能性锻炼等。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业康复师指导患者进行。这些方法有助于促进血液循环、减轻炎症反应及缓解肌肉紧张状态；从而改善肩关节活动范围受限以及上肢功能障碍等问题。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加温至适宜温度并敷于患处，每日一次。中医认为此病多因气血不畅所致，外敷可起到舒筋活络、消肿止痛的作用；进而辅助缓解肢体麻木无力等症状。
3.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位刺入细针来调节身体内部的能量流动，通常每次治疗持续30-60分钟。研究显示，针灸能够促进神经再生修复、抑制异常神经兴奋传导及增强机体免疫力；对于上述所述的多种不适表现均有积极作用。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对日常活动所需的肌群强化练习，如抓握球类玩具、提拉轻量重物等。目标是恢复受损区域的功能性使用能力；此举有助于预防长期废用导致的肌肉萎缩及相关并发症发生。
在治疗肩手综合征的过程中，应避免过度使用受影响的手臂，以免加重症状。同时，保持良好的姿势和正确的体位训练也有助于预防和缓解肩手综合征的症状。
1.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等方法，旨在缓解肌肉紧张和疼痛。具体操作由专业康复师指导患者进行。这些方法有助于促进血液循环、减轻炎症反应及缓解肌肉紧张状态；从而改善肩关节活动范围受限以及上肢功能障碍等问题。
2.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加温至适宜温度并敷于患处，每日一次。中医认为此病多因气血不畅所致，外敷可起到舒筋活络、消肿止痛的作用；进而辅助缓解肢体麻木无力等症状。
3.针灸治疗
针灸治疗通过在特定穴位刺入细针来调节身体内部的能量流动，通常每次治疗持续30-60分钟。研究显示，针灸能够促进神经再生修复、抑制异常神经兴奋传导及增强机体免疫力；对于上述所述的多种不适表现均有积极作用。
4.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对日常活动所需的肌群强化练习，如抓握球类玩具、提拉轻量重物等。目标是恢复受损区域的功能性使用能力；此举有助于预防长期废用导致的肌肉萎缩及相关并发症发生。
在治疗肩手综合征的过程中，应避免过度使用受影响的手臂，以免加重症状。同时，保持良好的姿势和正确的体位训练也有助于预防和缓解肩手综合征的症状。
贵州省第二人民医院
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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