39问医生

孕妇吃菜籽油好吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
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孕妇吃菜籽油一般比较好。

菜籽油是一种从油菜籽中提取出来的食用油,含有亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸,孕妇食用后可以补充身体所需要的营养,并且可以促进胎儿的生长发育。另外,菜籽油中含有大量的不饱和脂肪酸,孕妇食用后可以促进胃肠道蠕动,有利于预防便秘。但孕妇要避免长期大量食用菜籽油,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

孕妇在日常生活中要注意合理膳食,可以多吃一些新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等。另外,孕妇还可以多吃一些富含优质蛋白的食物,如鸡蛋、鱼肉等,有助于补充身体所需要的营养物质。孕妇在怀孕期间还要定期进行产检,以便于观察胎儿的生长发育情况。

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2021-05-25 浏览100
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