孕妇吃菜籽油好。
菜籽油中含有的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，能够促进胎儿的大脑和视网膜发育，并为孕妇提供必要的能量。菜籽油还含有维生素E等多种抗氧化物质，有助于保护母体免受自由基损伤。
如果孕妇对菜籽油过敏，则不宜食用。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，要注意避免高盐、高糖食物以及生食或未经充分烹饪的食物，以减少潜在风险。
菜籽油中含有的亚麻酸、亚油酸等不饱和脂肪酸，能够促进胎儿的大脑和视网膜发育，并为孕妇提供必要的能量。菜籽油还含有维生素E等多种抗氧化物质，有助于保护母体免受自由基损伤。
如果孕妇对菜籽油过敏，则不宜食用。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，确保摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，要注意避免高盐、高糖食物以及生食或未经充分烹饪的食物，以减少潜在风险。
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