女人缺铁性贫血可以多吃一些富含铁元素的食物进行调理，必要时也可以遵医嘱服用补铁的药物进行治疗，同时也需要注意调整饮食结构。
1、食物
缺铁性贫血通常是由于铁元素摄入不足、铁元素吸收障碍等原因所引起的。患者可以多吃一些富含铁元素的食物，比如猪肝、鸡肝、鸭肝、菠菜、木耳等，能够补充身体所需要的铁元素，从而改善缺铁性贫血的症状。同时，也可以适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、西红柿、橙子等，能够促进铁元素的吸收。
2、药物
如果患者缺铁性贫血比较严重，通过饮食调理并不能够改善，也可以在医生指导下服用补铁的药物进行治疗，比如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等，能够补充身体所需要的铁元素，从而改善缺铁性贫血的症状。
此外，在日常生活中，患者也可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强自身的体质，有利于疾病的恢复。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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