有黑色素的人一般不能吃酱油、黑木耳、黑豆、黑芝麻等 。因为深色的食物一般含铁和铜较多，在阳光的作用下就能够形成色素。日常生活中抑制黑色素的物质主要是富含维生素C的蔬菜水果，如苹果、猕猴桃、胡萝卜、土豆等。同时注意多喝水、避免劳累、注意休息，外出时要注意防晒，戴帽子、戴口罩、穿防晒衣、撑伞、防止紫外线加重黑色素的沉着。
39问医生
有黑色素的人不能吃什么食物有哪些
苏江维
皮肤性病科
副主任医师
鄂州市中心医院
三级甲等
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66
2022-01-18
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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