身体缺铜怎么补充

身体缺铜可以通过食物补充、铜剂补充、锌铜制剂、铜离子疗法等方法来补铜。如果症状没有改善或者出现新的症状，应尽快就医以获得适当的治疗。
1.食物补充
通过均衡饮食获取天然含铜丰富的食物如贝类、红肉、坚果等作为日常补充。选择天然食物作为主要来源是因为它们含有多种营养素且更安全；具体到本题而言，适当食用上述食物有助于改善因铜缺乏导致的贫血等问题。
2.铜剂补充
铜剂补充包括口服补品或处方药物形式提供给患者使用，在医师指导下按计划剂量服用。铜是人体必需微量元素之一，在新陈代谢、造血功能维持等方面发挥重要作用；针对明确诊断为铜缺乏状况下可考虑此方法干预。
3.锌铜制剂
锌铜制剂是一种复合维生素B族产品，通常包含锌和铜两种元素，每日按照推荐剂量服用。锌和铜在生物体内有协同作用，对于促进伤口愈合以及维持免疫系统健康具有积极作用；因此，该制剂适合用于治疗伤口愈合缓慢及免疫力低下等症状。
4.铜离子疗法
铜离子疗法涉及将铜化合物应用于皮肤表面以治疗特定皮肤病变，可能需要多次治疗。铜在皮肤科中用作防腐剂和抗真菌剂；对某些类型的皮炎、湿疹有效；所以能辅助治疗相应病症。
需要注意的是，如果想通过食物来补充铜，可以选择贝类、红肉、坚果等富含铜的食物。同时还要注意平衡膳食，避免单一过量摄入某种营养素而引起其他问题。