经常吃杏鲍菇的好处是有助于增强免疫力 。杏鲍菇肉厚而耐嚼容易使人体感到饱，杏鲍菇不含脂肪而且热量很低，因此通常适合需要减肥的人作为减肥食品。杏鲍菇富含膳食纤维，能阻止身体吸收热量和脂肪，减少粪便在肠道的停留时间，改善便秘达到清洁肠道的目的。杏鲍菇营养丰富，包括多糖、膳食纤维等营养成分具有很高的药理作用，可以软化和保护血管，还可以降低人体血脂和胆固醇。
39问医生
经常吃杏鲍菇的好处
刘红
营养科
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三级甲等
咨询
66
2021-12-01
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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