杏鲍菇能经常吃吗_39问医生

杏鲍菇能经常吃吗

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

咨询

杏鲍菇可以经常吃。食用杏鲍菇可以达到减肥的目的，杏鲍菇肉质丰满，饱腹感强，热量和脂肪含量低，适宜减肥时适量食用。富含膳食纤维，可以避免身体对脂肪和热量的吸收，减少粪便在肠道的停留时间，改善便秘，肠道更清洁。具有保护血管、软化血管，降低体内胆固醇和血脂、减少总碳水化合物的作用。

2021-11-22 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

杏鲍菇能经常吃吗