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病情描述：杏鲍菇能经常吃吗
医生回答
刘红 主治医师 三甲
中南大学附属湘雅三医院 营养科
杏鲍菇可以经常吃。食用杏鲍菇可以达到减肥的目的，杏鲍菇肉质丰满，饱腹感强，热量和脂肪含量低，适宜减肥时适量食用。富含膳食纤维，可以避免身体对脂肪和热量的吸收，减少粪便在肠道的停留时间，改善便秘，肠道更清洁。具有保护血管、软化血管，降低体内胆固醇和血脂、减少总碳水化合物的作用。 2021-11-22 15:53 举报
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