小儿盗汗可能是由于生理性因素、缺钙、缺乏维生素D、结核病、发热等原因所引起，食疗方法主要包括适当多吃富含钙元素、维生素D、富含蛋白质的食物等。
1、适当多吃富含钙元素的食物
小儿盗汗可能是由于生长发育过快，身体内的钙元素还没有完全补充，导致机体缺钙所引起。小儿可以适当多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋、虾皮等，可以帮助补充身体所需要的钙元素，从而改善症状。
2、适当多吃富含维生素D的食物
小儿盗汗可能是由于维生素D缺乏所引起，适当多吃一些富含维生素D的食物，比如动物内脏、蛋黄、海鱼等，可以促进体内钙元素的吸收，从而改善症状。
3、适当多吃富含蛋白质的食物
小儿盗汗可能是由于蛋白质缺乏所引起，适当多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以补充身体所需要的蛋白质，从而改善症状。
4、其他
此外，小儿盗汗还可以适当多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果、香蕉等，可以补充身体所需要的营养，有助于改善症状。
如果小儿盗汗的症状比较严重，食疗方法效果不佳，建议家长及时带小儿到医院就诊，可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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