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怎样改善半夜易醒情况

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
改善半夜易醒情况的方法是：1.可以在医生的指导下选择一些中药来调理身体，对身体没有毒副作用，可以有效的改善症状，可能是神经衰弱引起的。2.在晚上睡觉之前可以喝一袋热牛奶，即可以增加身体的营养，也可以促进睡眠的质量。３．平时一定要保持一个良好的睡眠环境。
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2021-07-02 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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