39问医生

皮下脂肪率偏高怎么办

徐珊珊急诊科主任医师

哈尔滨市第一医院三级甲等

皮下脂肪率偏高患者可长期坚持有氧运动，增加局部运动。因为全身脂肪一般主要集中在腹部，每天至少锻炼半小时，有效控制脂肪率。腹部皮下脂肪超过正常标准的15%-25%，那么死亡率将增加30%。建议在控制饮食的同时，限制高热量、高脂肪的摄入，避免生冷、油腻、辛辣和刺激性食物，不要暴饮暴食。尤其是晚上可以吃一些水果。

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2021-07-21 浏览100次

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消化性溃疡属中医“胃腹痛”之范畴，多因饮食不节、饥饱无度，暴饮暴食所致，脾胃受损，日久致虚，因虚生寒，使运化腐熟功能失常，气机不畅而发疼痛。中阳不振，客邪乘虚而入，寒热互结，气机升降失调，气血壅滞不行，伤及胃络，形成疮疡。本病为本虚标实之证，治宜健脾益气、和胃止痛。