跑完步后一直恶心想吐，一般可以通过卧床休息、按摩、服用药物等方式缓解。
1、卧床休息
跑完步后一直恶心想吐，可能是由于运动量过大，导致胃肠道功能紊乱而引起。建议患者卧床休息，避免剧烈运动，能够减轻症状。
2、按摩
如果患者恶心想吐的症状比较严重，还可以适当进行按摩，能够促进局部血液循环，有利于缓解症状。
3、服用药物
如果患者通过上述方式，症状仍未得到缓解，还可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过静脉点滴等方式进行治疗。建议患者在跑步时，应适量运动，避免过度运动，以免导致身体不适。
首都医科大学附属北京儿童医院
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三级甲等 专科医院 公立
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马来酸曲美布汀片
用于胃肠道功能紊乱引起的食欲不振、恶心、呕吐、嗳气、腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症状的改善。亦可用于肠道易激惹综合征。
肠内营养混悬液(TPF)
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物，以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人。主要用于：1.厌食和其相关的疾病-因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振-神经性/精神性疾病或损伤-意识障碍-心/肺疾病的恶病质-癌性恶病质和癌肿治疗的后期-艾滋病病毒感染/艾滋病；2.机械性胃肠道功能紊乱-颌面部损伤-头颈部癌肿-吞咽障碍-上消化道阻塞，如食管狭窄；3.危重疾病-大面积烧伤-创伤-脓毒血症-大手术后的恢复期；4.营养不良病人的手术前喂养；5.本品能用于糖尿病病人。
整蛋白型肠内营养剂(粉剂)
本品适用于有胃肠道功能或部分胃肠道功能，而不能或不愿进食足够数量的常规食物以满足机体营养需求的应进行肠内营养治疗的病人，主要用于： 1.厌食和其相关的疾病： -因代谢应激，如创伤或烧伤而引起的食欲不振 -神经性/精神性疾病或损伤 -意识障碍 -心／肺疾病的恶病质 -癌性恶病质和肿瘤治疗的后期 -艾滋病病毒感染/艾滋病 2.机械性胃肠道功能紊乱： -颌面部损伤 -头颈部肿瘤 -吞咽障碍 -上消化道阻塞，如食管狭窄 3.危重疾病： -大面积烧伤 -创伤 -脓毒血症 -大手术后的恢复期 4.营养不良病人的手术前喂养； 本品能用于糖尿病病人。p>
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