经常牙龈肿痛发炎多考虑是食物刺激引起的，也可能是牙龈炎、牙周炎等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、食物刺激
若是经常吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等，可能会对牙龈部位造成刺激，从而出现牙龈肿痛、红肿等情况。建议患者改变不良的饮食习惯，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性食物，也可以通过冰袋冷敷的方式进行缓解。
2、牙龈炎
如果长期不注意口腔卫生，可能会导致牙龈部位受到细菌感染，诱发牙龈炎，主要表现为牙龈红肿、牙龈出血等症状。患者可遵医嘱口服阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等药物进行改善，还要注意口腔清洁卫生，早晚刷牙，饭后漱口。
3、牙周炎
若是长期吸烟、大量饮酒，可能会导致牙周部位受到刺激诱发牙周炎，主要表现为牙龈红肿、牙齿松动、牙龈出血等症状。患者可遵医嘱口服甲硝唑片、青霉素V钾片等药物进行改善，还要注意合理膳食，避免吃辛辣油腻食物。
除此之外，也可能是智齿冠周炎、牙髓炎、根尖周炎等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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