39问医生

生长发育期的男孩子吃什么有助长高

刘酉根儿科副主任医师

醴陵市中医院三级甲等

咨询

生长发育期的男孩子吃蛋白质和钙丰富的食物有助于长高。男孩生长发育期由于身高增长较快，生长发育所需能量较多，单纯的饮食摄入往往不能满足身体需要，部分青春期的男孩可出现腿抽筋、骨痛的表现。应及时补充钙剂，均衡饮食不仅可以缓解症状，还有助于身高的增长。同时建议多运动，保证充足的睡眠。

66

2021-06-29 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 适用药品 推荐文章 健康贴士