颈椎间盘膨出的治疗方法有积极端正颈部姿势,定时改变姿势。尤其注意避免长时间低头,长期伏案工作、玩手机、长期开车、避免枕头太高太软。适当的进行颈部脊柱的保健操康复功能锻炼,以及可以起到镇痛、活血的康复训练。还可以使用非甾体类消炎镇痛药物以及舒筋、散寒、活血化瘀的药物缓解椎间盘膨出的症状。