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三岁儿童缺铁吃什么补得快

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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三岁儿童缺铁一般可以食用猪肝、鸭血等 。孩子缺铁可以选择食用动物的肝脏，如猪肝、羊肝等，动物肝脏的含铁量最高，因此肝脏是缺铁宝宝的首选食物，其次就是含铁较高，容易消化与入口的食物，如猪血、鸭血等动物的血液。孩子缺铁还可以服用含铁元素多的食材，如黑豆、茄子、菠菜等。患者注意清淡饮食，保持营养均衡。
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2022-03-18 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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