青少年膝盖生长痛，可以通过适当休息、补钙以及药物治疗等方式进行缓解。
1、适当休息
青少年正处于身体生长发育阶段，如果在平时经常做剧烈运动，可能会使体内的骨骼发生变化，从而出现膝盖疼痛的情况。此时可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷膝盖的方式进行缓解。
2、补钙
如果在平时饮食搭配不合理，导致体内的钙元素摄入不足，可能会出现生长痛的情况，甚至还会影响到骨骼的正常发育。此时可以遵医嘱配合使用补钙的药物进行治疗，比如葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等。
3、药物治疗
如果疼痛的情况比较严重，还可以遵医嘱配合使用止痛的药物进行治疗，比如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等。
除此之外，还可以通过理疗等方式进行缓解，有助于身体的恢复。
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