缺铁性贫血可以通过饮食调整、口服铁剂、静脉注射铁剂、维生素C补充等治疗措施进行补铁。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.饮食调整
通过增加富含铁质食物如红肉、绿叶蔬菜和干果的摄入量来提高铁元素吸收。膳食中铁含量较高可能有助于改善缺铁性贫血状况；长期坚持可提供持续稳定的铁源。
2.口服铁剂
选择合适的口服铁剂按医嘱规定时间服用，通常分小剂量多次服用以减少胃肠道不适。铁剂能有效补铁并促进血红蛋白合成，在多数情况下是安全有效的首选方案。
3.静脉注射铁剂
当患者无法耐受口服铁剂或者需要快速纠正严重贫血时，可在医生监督下接受静脉注射铁剂治疗。静脉注射铁剂能够迅速提升体内铁储备，并支持红细胞生产；但需警惕可能出现过敏反应及其它潜在风险。
4.维生素C补充
同时补充含有维生素C的食物或药物，以促进非血红素铁吸收。维生素C具有还原作用，有利于非血红素铁转化为可利用状态；两者联合使用可增强补铁效果。
在补铁过程中，应避免饮茶，因为茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收。此外，定期复查血常规和血清铁蛋白水平，以监测治疗效果和调整方案。
1.饮食调整
通过增加富含铁质食物如红肉、绿叶蔬菜和干果的摄入量来提高铁元素吸收。膳食中铁含量较高可能有助于改善缺铁性贫血状况；长期坚持可提供持续稳定的铁源。
2.口服铁剂
选择合适的口服铁剂按医嘱规定时间服用，通常分小剂量多次服用以减少胃肠道不适。铁剂能有效补铁并促进血红蛋白合成，在多数情况下是安全有效的首选方案。
3.静脉注射铁剂
当患者无法耐受口服铁剂或者需要快速纠正严重贫血时，可在医生监督下接受静脉注射铁剂治疗。静脉注射铁剂能够迅速提升体内铁储备，并支持红细胞生产；但需警惕可能出现过敏反应及其它潜在风险。
4.维生素C补充
同时补充含有维生素C的食物或药物，以促进非血红素铁吸收。维生素C具有还原作用，有利于非血红素铁转化为可利用状态；两者联合使用可增强补铁效果。
在补铁过程中，应避免饮茶，因为茶叶中的鞣酸会影响铁的吸收。此外，定期复查血常规和血清铁蛋白水平，以监测治疗效果和调整方案。
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北京大学第三医院
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