39问医生

14岁儿童补钙吃什么好

刘酉根 儿科 副主任医师
醴陵市中医院 三级甲等
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如果孩子出现缺钙的情况,一般建议食补,可以多吃含钙丰富的食物,比如牛奶、大豆等 。这类食品中钙含量非常丰富,而且没有明显副作用,容易吸收。假如缺钙的程度比较严重,需要口服补钙的药物,碳酸钙是首选的钙剂,这是目前性价比最高的。除了服用钙剂外,还要多晒太阳,有利于促进钙的吸收。
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2021-07-02 浏览100
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