39问医生

偶尔一次暴饮暴食会胖吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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偶尔一次暴饮暴食不会胖。
暴饮暴食可能导致热量摄入过多,转化为脂肪储存,长期积累可能引起体重增加。
如果在暴饮暴食后进行了适当的运动锻炼,比如快走、慢跑等,此时机体消耗的能量大于摄入量,一般也不会导致发胖。
建议平时注意合理饮食,并且适当进行体育活动,有利于身体健康。
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2024-03-07 浏览100
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