胳膊摔肿了可以选择冷敷、热敷、吊胳膊等方式进行治疗 。首先确定是否骨折，如果没有骨折的话患者可以使用活血化瘀的药物促进软组织的恢复，尽量避免外界因素的刺激。不能剧烈的运动，剧烈运动会加重人体的软组织损伤。可以适当的将手臂抬高，减轻患者的疼痛。在治疗和恢复期，不要让肢体过于负重和劳累，避免引起症状加重。
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