产后可以多吃一些富含膳食纤维的食物，以及富含益生菌的食物，还可以遵医嘱服用药物进行治疗，有助于排大便。
1、食物
产后女性可以多吃一些富含膳食纤维的食物，比如红薯、香蕉、火龙果等，膳食纤维能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用，而且还可以补充身体所需要的营养。同时，也可以多吃一些富含益生菌的食物，比如酸奶、奶酪、枯草杆菌二联活菌颗粒等，能够调节胃肠道菌群，有利于促进胃肠道蠕动，从而起到排大便的效果。
2、药物
如果女性在产后出现便秘的情况，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、乳酸菌素片等药物进行治疗，能够促进胃肠道蠕动，从而起到润肠通便的作用，能够改善产后便秘的情况。
除此之外，产后女性还可以适当进行运动，如散步、慢跑、打太极等，也可以促进胃肠道蠕动，从而起到促进排便的作用。在日常生活中，产后女性要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
定坤丹
复合维生素片
小儿七星茶颗粒
