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基础代谢1300算低吗

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基础代谢1300比较低。中年人的基础代谢水平一般在1600左右，在此情况下，基础代谢会降低。出现基础代谢下降的情况时，要注意补充营养，多做运动，保持良好的生活习惯。基本代谢状况会随年龄、性别、身体状况而改变，男性基础代谢率要高于女性，幼年要比成人高，日常生活中要注意锻炼，饮食方面要有节制，多喝些水，这样才能促进身体新陈代谢。