适量摄入胶原蛋白有益于改善头皮环境，从而起到一定的生发效果。
胶原蛋白是构成人体结缔组织的重要组成部分，对于保持皮肤弹性、水分有重要作用。充足的胶原蛋白可以增强毛囊的稳定性，有助于减少脱发的发生。
除了胶原蛋白外，还可以通过食物或药物补充铁质、维生素D等营养素来支持头发生长。确保均衡饮食，富含多种营养成分对促进健康头发表现出色作用。
针对产后脱发，在选择补充胶原蛋白或其他营养品时，应遵循医嘱，并结合自身身体状况与需要制定个性化方案。同时还要注意避免使用可能影响母乳喂养的药物，并保持充足睡眠以支持整体健康。
胶原蛋白是构成人体结缔组织的重要组成部分，对于保持皮肤弹性、水分有重要作用。充足的胶原蛋白可以增强毛囊的稳定性，有助于减少脱发的发生。
除了胶原蛋白外，还可以通过食物或药物补充铁质、维生素D等营养素来支持头发生长。确保均衡饮食，富含多种营养成分对促进健康头发表现出色作用。
针对产后脱发，在选择补充胶原蛋白或其他营养品时，应遵循医嘱，并结合自身身体状况与需要制定个性化方案。同时还要注意避免使用可能影响母乳喂养的药物，并保持充足睡眠以支持整体健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
