膝盖外侧疼痛可能是髌腱炎、半月板损伤或滑膜皱襞综合征导致的，需要针对具体病因进行治疗。建议患者及时就医以获得准确诊断和适当治疗。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在剧烈运动时容易受到摩擦和拉伤，导致炎症反应。这会引起膝关节外侧疼痛、肿胀等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解髌腱炎引起的疼痛和炎症。
2.半月板损伤
当膝关节弯曲或旋转时，半月板可能会被挤压或撕裂，引起外侧疼痛。严重时可能导致关节锁定或不稳定。对于急性或轻度半月板损伤，可通过物理疗法进行康复训练，如渐进性肌肉强化练习；重度则可能需要手术治疗，例如微创膝关节镜下半月板缝合术。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞是一种多余的纤维组织带，位于膝关节内侧，当其发生增生或卡压时，会导致关节积液和疼痛。典型表现为行走时出现绞锁现象。患者可在医生指导下使用塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症，促进恢复。必要时可考虑通过关节镜下滑膜切除术清除异常组织。
建议定期复查以监测病情变化，保持适当的体重并穿着合适的鞋类也有助于减少膝关节负担。
1.髌腱炎
髌腱是连接股四头肌和胫骨的重要结构，在剧烈运动时容易受到摩擦和拉伤，导致炎症反应。这会引起膝关节外侧疼痛、肿胀等症状。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解髌腱炎引起的疼痛和炎症。
2.半月板损伤
当膝关节弯曲或旋转时，半月板可能会被挤压或撕裂，引起外侧疼痛。严重时可能导致关节锁定或不稳定。对于急性或轻度半月板损伤，可通过物理疗法进行康复训练，如渐进性肌肉强化练习；重度则可能需要手术治疗，例如微创膝关节镜下半月板缝合术。
3.滑膜皱襞综合征
滑膜皱襞是一种多余的纤维组织带，位于膝关节内侧，当其发生增生或卡压时，会导致关节积液和疼痛。典型表现为行走时出现绞锁现象。患者可在医生指导下使用塞来昔布胶囊等药物以减轻炎症，促进恢复。必要时可考虑通过关节镜下滑膜切除术清除异常组织。
建议定期复查以监测病情变化，保持适当的体重并穿着合适的鞋类也有助于减少膝关节负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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