窒息感一般是缺氧造成心、脑、肺的功能极度衰退等原因导致。窒息是气上不来或觉得喘不过气,剧烈运动后心跳加快、呼吸急促。若没有呼吸或心血管系统的基础疾病,可以先看是否处于密闭或氧气含量低的环境中,一般脱离环境就可以减轻症状。若是过于焦虑而造成的窒息感,需要放松心情,过会感觉就会消失。

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