淡化脸上的黑色素一般可以选择富含维生素C的水果。常见于富含维生素C的水果，如猕猴桃、西红柿、柠檬等。主要是由于维生素C是抗氧化剂，可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的产生。另外其他水果也含有维生素C，如西瓜、苹果、葡萄等。建议患者如果有条件，可以每天选择更换2到3种水果食用，具有很好的效果。
39问医生
吃什么水果或蔬菜能淡化脸上的黑色素
井西宽
皮肤科
副主任医师
连云港市中医院
三级甲等
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66
2021-12-16
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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