特发性震颤可以通过心理行为疗法、肌肉松弛训练、酒精饮料限制、抗焦虑药物、抗胆碱能药物等方法来治疗。如果症状持续或加剧，应考虑其他治疗方法或及时就医。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者参与一系列认知重构、放松技巧和应对策略训练等活动。此方法旨在帮助患者调整对特发性震颤的心理预期及压力反应，从而减轻症状表现。
2.肌肉松弛训练
肌肉松弛训练通过渐进式地练习控制肌肉紧张度来改善症状，一般包括定期练习深呼吸、瑜伽等放松技巧。此措施有助于提高身体对紧张状态的认知能力，进而减少因应激引起的震颤加剧现象。
3.酒精饮料限制
酒精饮料限制涉及减少或戒除特定时间段内的酒精摄入量，具体计划依据个体差异而定。酒精可暂时缓解某些类型的震颤，但长期饮酒会加重神经系统损害并延长康复期；因此，建议采取适度饮酒或戒酒策略以促进健康。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物丁螺环酮等按医嘱规定剂量服用。这类药物能够稳定神经细胞膜电位，降低大脑皮层兴奋性，从而缓解由特发性震颤引发的焦虑情绪及相关运动障碍。
5.抗胆碱能药物
抗胆碱能药物如苯海索片、盐酸金刚烷胺胶囊等，在医师指导下定时定量服用。上述药物具有抑制中枢神经系统多巴胺受体的作用，间接影响乙酰胆碱功能异常所致的特发性震颤。
除了上述治疗方法外，患者还可尝试针灸治疗，以辅助改善症状。日常生活中，患者应注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳，也有助于控制特发性震颤的症状。
1.心理行为疗法
心理行为疗法通常由专业心理医生引导患者参与一系列认知重构、放松技巧和应对策略训练等活动。此方法旨在帮助患者调整对特发性震颤的心理预期及压力反应，从而减轻症状表现。
2.肌肉松弛训练
肌肉松弛训练通过渐进式地练习控制肌肉紧张度来改善症状，一般包括定期练习深呼吸、瑜伽等放松技巧。此措施有助于提高身体对紧张状态的认知能力，进而减少因应激引起的震颤加剧现象。
3.酒精饮料限制
酒精饮料限制涉及减少或戒除特定时间段内的酒精摄入量，具体计划依据个体差异而定。酒精可暂时缓解某些类型的震颤，但长期饮酒会加重神经系统损害并延长康复期；因此，建议采取适度饮酒或戒酒策略以促进健康。
4.抗焦虑药物
抗焦虑药物如苯二氮卓类药物阿普唑仑、非苯二氮卓类药物丁螺环酮等按医嘱规定剂量服用。这类药物能够稳定神经细胞膜电位，降低大脑皮层兴奋性，从而缓解由特发性震颤引发的焦虑情绪及相关运动障碍。
5.抗胆碱能药物
抗胆碱能药物如苯海索片、盐酸金刚烷胺胶囊等，在医师指导下定时定量服用。上述药物具有抑制中枢神经系统多巴胺受体的作用，间接影响乙酰胆碱功能异常所致的特发性震颤。
除了上述治疗方法外，患者还可尝试针灸治疗，以辅助改善症状。日常生活中，患者应注意保持规律作息，保证充足睡眠，避免过度疲劳，也有助于控制特发性震颤的症状。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
