营养过剩可能导致肥胖、代谢综合征、心血管疾病、脂肪肝以及骨关节负担增加。
1.肥胖
营养过剩导致能量摄入大于消耗，多余的能量以脂肪形式储存于体内。肥胖可引起关节疼痛、肌肉酸痛等症状，还可能诱发糖尿病、高血压等疾病。
2.代谢综合征
营养过剩会加重胰岛细胞的工作负荷，长期如此可能导致其功能衰竭，进而引发代谢综合征。该病患者常伴随高血糖、高血压等病症，易发生心脑血管病变。
3.心血管疾病
营养过剩使血脂异常，血脂中的低密度脂蛋白胆固醇会附着在动脉壁上形成斑块，导致动脉粥样硬化，从而引起心血管疾病的发生。常见症状包括胸痛、呼吸困难和心悸，严重时可能导致心脏病发作或中风。
4.脂肪肝
营养过剩使得肝脏无法有效代谢脂肪，造成脂肪在肝内堆积，形成脂肪肝。脂肪肝通常无明显症状，但若未及时治疗，可能进展为肝炎、肝硬化等严重疾病。
5.骨关节负担增加
营养过剩导致体重增加，对骨骼和关节产生额外压力，久而久之会增加患骨关节炎的风险。表现为关节僵硬、肿胀、疼痛等症状，尤其在早晨更为明显，活动后有所缓解。
过度摄入热量可能导致肥胖和其他健康问题。建议通过均衡饮食和适量运动来控制体重，避免营养过剩带来的潜在风险。
1.肥胖
营养过剩导致能量摄入大于消耗，多余的能量以脂肪形式储存于体内。肥胖可引起关节疼痛、肌肉酸痛等症状，还可能诱发糖尿病、高血压等疾病。
2.代谢综合征
营养过剩会加重胰岛细胞的工作负荷，长期如此可能导致其功能衰竭，进而引发代谢综合征。该病患者常伴随高血糖、高血压等病症，易发生心脑血管病变。
3.心血管疾病
营养过剩使血脂异常，血脂中的低密度脂蛋白胆固醇会附着在动脉壁上形成斑块，导致动脉粥样硬化，从而引起心血管疾病的发生。常见症状包括胸痛、呼吸困难和心悸，严重时可能导致心脏病发作或中风。
4.脂肪肝
营养过剩使得肝脏无法有效代谢脂肪，造成脂肪在肝内堆积，形成脂肪肝。脂肪肝通常无明显症状，但若未及时治疗，可能进展为肝炎、肝硬化等严重疾病。
5.骨关节负担增加
营养过剩导致体重增加，对骨骼和关节产生额外压力，久而久之会增加患骨关节炎的风险。表现为关节僵硬、肿胀、疼痛等症状，尤其在早晨更为明显，活动后有所缓解。
过度摄入热量可能导致肥胖和其他健康问题。建议通过均衡饮食和适量运动来控制体重，避免营养过剩带来的潜在风险。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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